发烧睡觉要不要盖被子呢 发烧捂捂汗有讲究的

从小到大，每当发烧，长辈总会说要多穿或多休息，盖上厚厚的棉被，声称“捂捂就好了”，“盖被捂汗”一直都是民间广为流传的“退烧良方”。不过，也有些人在捂汗之后，汗发出来不少，但病情不仅不见好，反而愈发严重了。这到底是怎么回事？

我们需要明确的是，发烧不是一件可怕的事情，只要温度在可控范围内就不必过度慌张，因为发烧本身是机体的一种防御反应，出现发烧症状后好好休息即可。一遇到发烧就采用捂汗退烧的方法是错误的，这种方法仅适用于伤寒引起的发烧，对温病引起的发烧不仅没有作用，可能还会加重。

此外，用捂汗方法应对伤寒引起的发烧时，也仅适用于早期阶段，若病情进入到中后期，捂汗也是没用的，应尽快就医。

在就医前，可以根据自身的舒适程度来选择保暖或者降温，多喝水，多补充营养。病情严重时应遵循医嘱，合理使用药物退烧。

当然也不是完全否定捂汗的意义，早在东汉就有对捂汗的记载，张仲景在《伤寒论》中就提过，不过这里提到的捂汗并非仅采用盖棉被发汗这一种法子，而是对煎服麻黄汤和桂枝汤来捂汗退烧进行描述。原文记载：“（桂枝汤）服已须臾，啜热稀粥一升余，以助药力。温覆令一时许，遍身微似有汗者益佳，不可令如水流漓，病必不除”。

中医理论中，退烧方法的“捂汗”并不是某种独立的治疗手段，而是多种发汗方法共同作用，在患伤寒太阳病且服用了辛温发汗的中药后，通过温覆取汗的方法来辅助药力。也就是说，捂汗并不仅要盖被子，还要喝热稀粥来辅助发汗。发汗的程度是微汗即可，不可大汗。

这也就解答了，为什么有些人靠捂汗退烧，不仅没能成功，反而病情还进一步加重了。这是由于单纯想要靠捂出汗来退烧，没有使用辛温发汗的药物，导致体温在捂汗的过程中进一步升高。另外，夏季发烧时，若采用捂汗退烧的方法，还可能有中暑的风险。