飞机打多了硬度不够可以治好 阴茎硬度不够怎么解决

1、由于过度手淫导致勃起硬度下降，应停止频繁手淫，保持愉快的心情，增加肉类和牛奶等营养食品。

2、还需要坚持每天适度地锻炼，这样可以缓解过度手淫造成的身体疲劳。减轻精神和心理负担，恢复内分泌激素来调节代谢水平，促进阴茎海绵体充血的增加，保持阴茎足够的硬度。

3、因为太多的手淫会导致肾气不足和勃起硬度不足，所以可以服用金匮肾气丸和其他具有补肾作用的中成药进行调理。